History belong to us..

Sejarah bukan milik kita

tetapi memiliki kita

sekiranya kita rela

bagaimana akn ditinggalkan

semua citra derita

dari mataku....

dari ingatanku...

sejarah milik kita

sekiranya kita suka

walau pd mlm hari

filem sengsara

memainkan kembali

tanpa kesudianku

Dan aku harus berjaga

dgn ombak dan arus

yg terus naik

dan melanggar kewujudanku

bagaimana...

bagaimana????

bilakah akan

semua citra ini digelapkan....?

sejarah tetap milik kita

wlu kita terluka dgn nya

selain itu tiada apa lagi

hanya kesal

dan kecewa hidup

yang menghanguskan kemahuan

serta rasa sayang yg tk diperlukan

Kalau air mata sudah kering

*** Tiada air mata lagi.....
       Tapi derita masih belum surut......!!!****

Gelagat my Angah yg kecoh...

Wajah2 lawak Angah bila suruh die masuk tido

story tang nila....

'Kerana nila setitik rosak susu sebelanga.....'

Tahu tak maksd peribahasa tu ape.....????
Maksdnya lau kita masukkan nila dalam susu....
mestilah susu tu rosan n tk blh diminum sbb dah tukar kaler jd biru.....hehe
* Bkn ini mksd sebenar tau........


Kali ni saye nak citer tang nila pulak....
Ape??? tk tahu nila itu ape???
Nila laa....mende yg birukan baju putih tu....hehe...
Smlm time amek dorang dr sklh...saye singgahlah kt kedai runcit....
beli brg2 dapur...even selama ni ade yg sponsor brg dapur kt uma tu....
tinggal call order jew....
tapi yg ini saye nak cari yg tkde dlm order list....

tgh2 and tepi2 survey brg2 dlm kedai runcit apek tu...tetiba saye terpandang seseuatu....
Nila!!!
Cepat jew tgn saye capai sebotol....
Dlm hati...saye berkata dah berkurun tk guna mende ni....
nti nk cuba n try laa guna semula.....
So ptg tu saye aplikasikan laa penggunaan nila tu kt bju2 sekolah Along n Angah....
Baju kindergarten dorang kaler putih jalur2 biru...so bole laa...
Nak tau tak ape jd pagi td???

Dah siap iron baju tu....n time nak pakaikan angah...
die menangis....
'Abg Ngah nak pki bju sikulah laa...bkn bju ni....nnti teacher mara....'
alamakkkk...die dah tk kenal itu bju die....
jenuh gak memujuk suh pki baju tu....
last2 die pakai gak sbb dah nmpak abg long die pown pakai....
yang si Along ni mmg jenis yg tak kesah sgt...slumber jer org nya!

Erm....ni laa jadinya lau cuba2 nk wat pembaharuan di saat akhir cam ni....
kdg2 susah org  nk terima kan....
tp pembaharuan untuk yg lebih baik itu perlu dilakukn ....
supaya ade peningkatan.....
jgn dok berkata nk berubah...tp msh di takuk lama.....!

Blog walking

Tak blh tido...

ptg td asek membuta jew...

ni laa padahnya

mlm dah jd burung hantu!!!

Tak tau nk wat ape...

layan FB pown dah boring....

hr ni Fb aku SUNYI tnpa like orang tu....

sbb smlm die dah ckp 'hari ni hari terakhir kot......'

saye faham sgt2....

tp tk kisah pown :)

sekadar like tu apalah sgt kan...

saye pown dah lama berhenti like status die....

wahai 'orang' itu....

wat laa ape jew yg awak suka...

no hal bg saye skrg....

bunyi mcm sombong jew...

mentang2lah hati dah kuat.....(sikit)

dah tamoo amek port tang die lagi.....

My DJ munceet pula td kata kt airport nk g Kota Kinabalu....

smpi hati die tk inform :(

rupa2 nya die antor anak sedara jew kt KLIA....

auta erk.....cubet kang!!!

Erm.....blogwalking!!!

ni beberapa blog yg sempat saye teropong td.....

blog  dorang ni comey2 laa.....

admirer dgn blog dorang.....

dah laa admire...jatuh cinta lagi!!!

http://chameleonsue.blogspot.com/

http://sekamarrindu2009.blogspot.com/
http://akudanchenta.blogspot.com/

http://sentuhan-maya.blogspot.com/

http://belogfadah.blogspot.com/

http://mystory284.blogspot.com/

 Mood : seronok baca kisah you all!..nice blog!!!

Breakfast with Adeq (Najwaan)

Adeq mkn lontong.....blh abes 3 ketul jew

Nasi kerabu yg kurang kerabu!!!...tk best....

rase pelik kot duduk kt kosi ni....

.

geram nengok tgn comey niiii....      

Si comotttt

sengihhh.....

mandi peluhhh....kipas tkde kt warung tuuuu
 

dah mula daaa....

igtkan cube wat lawak.....

start nk nanges!!!

Cuti Sakit

Hari ni hari ke2 saye bercuti.....cuti sakit

Sakit...tp kene bgn awal sediakan ape2 yg perlu tuk anak2

Along n Angah nk anto sklh laa hari ni

ade kt uma pown tmbah saket kepala saye

**************

Bila sakit mcm ni bestnye lau ade org tlg jaga.....

bkn jaga saye tau....

saye dah besar....

A big girl cannot cry....hehe

i mean tlg jaga 3wan.....

kdg2 mcm tk saket bila ade bersama mereka....

serabut n menyesakkan....

tapi ....

saye HAPPY n BAHAGIA....

cuma mereka yg saye ade....

cuma mereka milik saye yang palling berharga.....

**************

Sakit2 pown saye ttp setia dgn en blog saye ni

bila on9 dlm FB tu pula

saye rase happy...

chat dgn kwn2...

wat status giler2...

komen wall kwn2....

and yg paling penting....

dpt bersama dgn someone....

Nah kan...betul...somene tu mmg real ade beb

percayalah.....

cuma saye tk nk citer bnyk2 ttg die

sbb die x suke :(

kenal die dah lama.....

tapi slow...

i mean dulu jrg sgt2 chat.....

tk penah muncul pown kt wall

nk like ke...nk komen ke...

tk penah....!!!

tapi die hari2 POKE saye....

sbb tu lah saye perasan die wujud dlm FB saye....

************

Bila jngah wall die...tkde yg menarik pown!

status jrg2 updates...
friend cuma beberapa org jer...

sejak CLASH dgn org tu....

mlm2 saye chat dgn die

saye tk ckp apepown tang orang tu...

tp die mmg prihatin sgt...

or penyibuk sgt2....

( erm....sorry abg)

sbb die blh agak n tahu saye sdg terluka.....

maybe sbb die slu bace wall saye....

dlm diam die bg saye semangat

yg FB ni bkn untuk berjiwang jer...

jgn mencari cinta didlm ni

sbb nnti terjerat diri....

So die tunjukkan saye something.....

bisnes laa beb!

mmg mudah cara die...

tp saye nk tgk dulu sejauh mane die blh berjaya...

pas tu saye nk join...

hehehe!!!

************

Dgn die saye dpt bnyk pengetahuan....

sbb die pown org yg berpengalaman.....

bkn mcm bdk2 remaja lagi....

Naper erk saye tk rapat dgn die sblm ni????

die slu ade kt wall saye cuma saye tk rase.....

bila die poke,saye poke....

mcm tu jew!!!

tapi bila dah kenal rapat dgn die

saye rase tenang n damai

************

Untuk die yg saye pnggl  Mr Dear.....

TERIMA KASIH!

erm...jgn gosip tau...

saye dgn die tkde pape...

or belum ade pape kot...( mcm berharap jer...)

tp betul....tk mgkn laa secepat ini jatuh cinta lgi kan....

tgk lah MEMORY kt sblh tu...

bru 1 month,2 week and 1 day.....
TAPI KAN.....

saye mmg mudah jatuh cinta....

tu yg saye takut!!!

tp siapa saye tuk bersama die....

die insan yg berjaya....

ade bisnes sendiri....

ade empayar sendiri...

rasenya takat jd tukang sapu kt opis die blh laa kot...huhu

***************

Saper yg bace ni....betulkan fahaman anda yew...

saye bkn jatuh cinta dgn die

cuma saye happy bila bersama die....

***************

oooo...ade seorang lagi....

yg slu wat saye happy....

my DJ kesayangan....

die ni otak giler2 sikit.....

die slu pnggil saye cikgi sayang....

tp saye pnggil die DJ munceet...hehehe

smlm die kata mainkan lagu peberet saye GHAIB MU

tp saye tkleh dgr pown....

lau saye dok KL boleh laa.....

Mereka berdua ni laa yg slu wat saye happy

selain kwn2 pompuan yang lain.....

Saye cuma merasa happy dgn dorang....

bkn merasa jatuh cinta.....!!!

P/S Td baca blog blogger kesayangan saye tu....die kata nak rehat dr updates blog....kenaper????

nk g mane???nnti saye rindu nk bc blog awak laa...jgn rehat lelama tau!!!pat alek....hehe

mcm tk kena jer tjuk dgn entry kan!!! kena tak????

Tips Mendidik Anak

Mulakanlah hidup anak anda dengan nama panggilan yang baik. Nama panggilan yang kurang baik akan menyebabkan anak anda malu dan merasa rendah diri.(Dalam Islam sendiri nama panggilan yang baik adalah digalakkan)

Berikan anak anda pelukan setiap hari (Kajian menunjukkan anak yang dipeluk setiap hari akan mempunyai kekuatan IQ yg lebih kuat daripada anak yang jarang dipeluk).

Pandanglah anak anda dengan pandangan kasih sayang (Pandangan ini akan membuatkan anak anda lebih yakin diri apabila berhadapan dengan persekitaran).

Berikan peneguhan setiap kali anak anda berbuat kebaikan (Berilah pujian, pelukan, ciuman, hadiah ataupun sekurang-kurangnya senyuman untuk setiap kebaikan yang dilakukannya)

Janganlah mengharapkan anak anda yang belum matang itu melakukan sesuatu perbuatan baik secara berterusan, mereka hanya kanak-kanak yang sedang berkembang. Perkembangan mereka membuatkan mereka ingin mengalami setiap perkara termasuklah berbuat silap.

Apabila anda berhadapan dengan masalah kerja dan keluarga, pilihlah keluarga (Seorang penulis menyatakan anak-anak terus membesar. Masa itu terus berlalu dan tak akan kembali).

Di dalam membesarkan dan mendidik anak-anak, janganlah mengeluh. Keluhan akan membuatkan anak-anak merasakan diri mereka sebagai suatu bebanan kepada ibubapa mereka.

Dengarlah cerita anak anda, cerita itu tak akan dapat anda dengari lagi pada masa akan datang. Tunggu giliran anda untuk bercakap. Ini akan mengajar anak anda tentang giliran untuk bercakap.

Tenangkan anak anda setiap kali mereka memerlukannya. Tunjukkan kepada anak anda bagaimana cara untuk menenangkan diri. Mereka akan menirunya.

Buatkan sedikit persediaan untuk anak-anak menyambut harijadinya. Sediakanlah hadiah harijadi yang unik walaupun harganya murah. Keunikan akan membuatkan anak anda belajar menghargai. Anak2 yg datangnya daripada persekitaran yang menghargai akan belajar menghargai orang lain.

Kemungkinan anak kita menerima pengajaran bukan pada kali pertama belajar. Mereka mungkin memerlukan kita mengajar mereka lebih daripada sekali.

Luangkanlah masa bersama anak anda diluar rumah, peganglah tangan anak-anak apabila anda berjalan dengan mereka.. Mereka tentu akan merasa kepentingan kehadiran mereka dalam kehidupan anda suami isteri.

Dengarlah mimpi ngeri anak-anak anda. Mimpi ngeri mereka adalah begitu real dalam dunia mereka.

Hargailah permainan kesayangan anak anda. Mereka juga dalam masa yang sama akan menghargai barang-barang kesayangan anda. Elakkan daripada membuang barang kesayangan mereka walaupun sudah rosak. Mintalah kebenaran mereka sebelum berbuat demikian.

Janganlah membiarkan anak-anak anda tidur tanpa ciuman selamat malam.

Terimalah yang kadangkala anda bukanlah ibubapa yang sempurna. Ini akan mengurangkan stress menjadi ibubapa.

Jangan selalu membawa bebanan kerja pejabat ke rumah. Anak-anak akan belajar bahawa kerja-kerja ofis selalunya lebih penting daripada keluarga.

Anak menangis untuk melegakan keresahan mereka, tetapi kadangkala cuma untuk sound effect sahaja. Bagaimanapun dengarilah mereka, dua puluh tahun dari sekarang anda pula yang akan menangis apabila rumah mula terasa sunyi. Anak-anak anda mula sibuk mendengar tangisan anak mereka sendiri.

Anak-anak juga mempunyai perasaan seperti anda. Ibarat kain yang putih, terpulanglah kepada anda untuk mencorakkannya. Semuanya di tangan anda.

Nilai HOT TICKET yang semakin kurang....

HOT TICKET....Pengguna Hotlink n Maxis mmg kenal sgt dgn mende ni kan.... penggunaan hot ticket jauh lebih menjimatkan berbanding penggunaan topup biasa pada hot ticket. Saye biasa membeli hot ticket RM15 memandangkan itu sahaja yang paling mudah didapati. Itu pun hanya sesetengah kedai sahaja yang menjual hot ticket..sbb hot ticket ni mcm pisang goreng panas!!!


Setelah berbulan-bulan menggunakan hot ticket, beberapa minggu lepas, saya merasa cukup marah dan bengang sangat dengan hotlink. Harga hot ticket masih dikekalkan, cumanya nilai yang saya biasa dapat telah dikurangkan 50%.

Kawan-kawan boleh tengok perbezaan antara nilai hot ticket lama (atas) dengan nilai yang terbaru (bawah). Dari segi nilai pula, hot ticket RM15 lama, saya mendapat nilai RM73 topup biasa, manakala hot ticket RM15 terbaru, saya hanya mendapat nilai RM33 topup biasa.

Die PM saye lagi :)

Dekat FB,saye ade ckp tang benda ni...
tp blogger tu mane dpt baca ....
sbb tu saye lakarkn kt sini....

Mmg saye happy...
bila die PM saye...
secoit jer die cakap.....
tp saye happy!!!

Hahaha.....
Saye kenape ni????

Back To School

Esok...dah mula sekolah......erm...pasti pagi2 ku kecoh seperti minggu yang sudah.....
Bgn seawal 4 pagi,siapkan lesson note,siapkan breakfast....kejutkan Along dan Angah...mandi,bersiap2 nak gi sekolah.....bila Along n Angah dah naik van sklh,gerak n antor Adeq lak ke Tmn Matahari......
Dalam pukul 7.20 pagi bru saye smpi sekolah.....

Kul 1.20 mase sklh abes...kdg2 wat kelas tmbahan smpi kul 5.00 ptg.Lau tak blk amek adeq n smpi uma mulalah nak kemas uma pula....masak...lau rajinlah...lau tak..beli kt kedai jew....

Kul 3 ptg Abang n Angah smpi uma....sesi belajar n siapkan keje uma pula....kdg2 pelik gak dgn teacher dorang ni...bru kindergarten tapi keje uma hari2 berlambak.....Along wat keje uma,Angah sedap tido....yg Angah ni mmg 'lazy' sikit orgnya....suke tido n suke makan2.....

O...yew...bunga2 saye kat luar tu bnyk yg layu melayu....mane taknye...dlm seminggu cuma sekali jer dapat air.....hehe...kdg2 terlupa langsung dgn bunga2 ku yg tersayang tu.....Sori yew bunga2ku....muahhhh...saye still sayang korang....!!!

Aduh...saye nak ckp ape lagi ni????...Alaa...dah tkde idea laa....huhu....nnti smbg k....

Percaya itu penting

Mempercayai seseorang bukanlah mudah sebenarnya. Jika baru mengenalinya tentu perasaan sangsi akan timbul dari sanubari. Ada juga yang sudah lama mengenali tapi masih juga belum mempercayai. Dalam satu perhubungan, tidak wajar sekiranya kamu masih tidak ada kepercayaan terhadap si dia. Walaupun mungkin kamu tidak akan mempercayai si dia seratus peratus, tapi tak salah kalau kamu meletakkan anggaran dibawah 80 peratus keyakinan kamu terhadapnya. Tapi mudahkah kamu melakarkan kepercayaan terhadap si dia? Sebenarnya ada faktor-faktor yang boleh menimbulkan kepercayaan.


Faktor 1 – Konsisten
Kamu mempercayai apa yang dilihat dan didengar tanpa syak wasangka. Bagi kamu apa yang dibicarakan tidak perlu disangsi kerana ianya ada kebenaran serta boleh mendatangkan kebaikan dalam perhubungan kamu. Tapi berhati-hatilah kerana mungkin dengan cara ini si dia boleh memperdaya  kamu. Siapa tahukan!

Faktor 2 – Boleh dikawal
Perkara-perkara yang bagi kamu adalah konsisten membuatkan kamu boleh menganggap adakah si dia boleh dikawal ataupun tidak. Contohnya, si dia akan datang tepat pada waktu yang dijanjikan dan boleh menerima pendapat kamu. Maknanya kamu boleh mencegah dirinya dari melakukan perkara yang tidak kamu sukai. Bukanlah bermakna kamu boleh mengongkongnya tetapi jika si dia menuruti kehendak kamu ini bermakna si dia mempercayai kamu dan tidak ragu-ragu dengan cara kamu.

Faktor 3 – Komitmen
Komitmen bukanlah sekadar menepati janji, tapi juga menghargai perjanjian yang telah dipersetujui bersama. Jika kamu ataupun si dia berani berkomitmen dan bersungguh-sungguh dalam perhubungan , tentu saja perhubungan kamu ceria dan aman. Sikap saling mempercayai yang wujud dalam diri masing-masing akan mewarnai lagi perhubungan kamu itu. Malah ianya akan membuatkan si dia lebih yakin dengan kejujuran kamu terhadapnya. Jadi tiada alasan untuk si dia berlaku curang terhadap kamu....

p/s...S E T I A lah....bknnya susah pown...jaga hati org yg tersayang...klu dah tk syg,berterus teranglah...jgn biarkan pembohongan itu melukakan hati die.....

Bila Cinta

Bila cinta kini
Tak lagi bermakna
Yang ku rasa kini
Hanyalah nestapa
Di tinggalkan cinta masa lalu

Dulu kau tawarkan
Manisnya janjimu
Dan ku sambut itu
Dengan segenap hatiku
Bila engkau pergi
Tinggalkan ku

Hilangnya cintamu
Menusuk hatiku
Hingga ku memilih
Cinta yang fana

Perginya dirimu
Merobek jantungku
Hingga ku terjatuh
Dalam harapan

Hilangnya cintamu
Menusuk hatiku
Hingga ku terjatuh
Dalam harapan
Dalam harapan

Ghaib mu ( Imran Ajmain)

Biar ghaib mu suatu misteri
Tiada ku mencari sebarang pembayang lagi
Biar ia bertanda tanya saja
Hati ku dah lama bertitik noktah
Chorus
Biar, biar lah berlalu
Biar, biar lah begitu
Biar waktu mengubat rindu
Tiada ku mencari sebarang penawar pilu
Biar lah mereka tertanya-tanya
Hati ku dah lama berganti arah

Chorus

Bridge

Mana pergi janji

Setia di sisi

Hanya aku yang tertunggu-tunggu

Waktu pun berjalan

Tak berkesempatan

Kau hilang tanpa pesanan

p/s minat sgt2 dgn lagu ni.....

Adik baru....

Ketika sdg baring2 dgn 3 wan...tetiba angah pegang perut saye....
~ ibu...dalam peyut ibu ade bby ke?
~ naper tnya mcm tu??
~ peyut ibu besar!!!
* haa engkau...anak sendiri pown dah perasan perut dah semakin munceet!!! :(...

~ Angah nak adik lg ke?
~ tamoo...nnti adik nk tidun mne?buai satu jew...
~ hehe....
* Perut buncit lagi...???? hari tu mcm dah kurang sikit....bru bape hari raye...( msk hari ke 6 hari ni )
perut dah buncit semula......tu laa   diet pown dah majokk!!!

*nak kempiskan amek mase berpuluh2 hari....buncit semula dlm bape hari jer....alahai....!!!
mane tak nye asal gi raye uma org...asek mkn...mkn...mkn....!!
tp org dah suh mkn....mkn jer laa kan.....

* tkper laa...pas ni nak berdiet semula.....
ade org yg support tu....mmg best die ni!...<3 awak! hehe..merapu lagi...mataiii laa.....

Raya @KFC...

Hari ni malas nak masak...

So bawa bdk2 gi keluar makan....

kt luar hujan lebat...

smpi kt KFC ,nmpk ade parking betul2 dpn KFC tu...

huh....lega!

tk lah basah kuyup jadinya....

masuk dlm KFC tu...

mak oiii ramainya org....

 Sempat gi bercakar tu.....

Along yg cool slu....

Angah yg kecoh.....

Adik yg musyukkk!!!

p/s Happy tgk mereka happy.....

Peranakan Turun Tanda Lantai Pelvik Lemah

            Sistosele atau Cystocele adalah situasi prolaps dasar pundi kencing pada wanita. Ia biasanya berlaku akibat kelemahan lantai pelvis selepas bersalin dan menyebabkan pengembungan dinding anterior vagina apabila meneran.

             Sistosele juga boleh berlaku daripada rengangan berlebihan seperti melahirkan anak, sembelit kronik dan mengangkat barang berat. Biasanya keadaan ini berlaku selepas menopaus iaitu apabila estrogen berkurangan. Wanita berusia dan wanita yang melahirkan ramai anak lebih mudah untuk mengalami sistosele.

             Bagi sistosele ringan dan sederhana, penjagaan sendiri atau rawatan tanpa pembedahan adalah lebih berkesan. Dalam kes sistosele teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk memastikan vagina dan organ-organ pelvik dalam kedudukan yang sepatutnya.

Tanda-tanda dan simptom-simptom sistosele.

            Dalam kes ringan, adalah tidak mustahil untuk individu itu merasai sebarang kebonjolan. Apabila simptom-simptom sistosele muncul, ini termasuklah:

• Rasa penuh atau tekanan pada pelvik dan vagina terutamanya apabila berdiri dalam tempoh masa yang lama.
• Rasa tidak selesa yang semakin meningkat apabila merengang, batuk, tunduk atau bangun.
• Tisu yang membengkak. Dalam kes teruk, menonjol keluar melalui pembukaan vagina.
• Rasa tidak puas untuk membuang air kecil walaupun selepas anda melakukannya.
• Hilang kawalan terhadap urinari atau air kencing apabila terbatuk, ketawa atau mungkin tidak boleh mengawal pembuangan air kencing langsung.
• Jangkitan pundi kencing yang berulang.
• Sakit atau kebocoran urinary sewaktu melakukan hubungan kelamin.

Penyebab Sistosele.

            Dasar pelvik wanita mengandungi lapisan otot-otot dan ligamen yang menyokong pundi kencing, rahim, kolon dan usus kecil. Jika tisu penyokong ini merengang atau lemah, beberapa organ dalaman anda boleh jatuh ke bahagian bawah tubuh atau prolaps.

            Kehamilan dan melahirkan bayi adalah punca biasa sistosele. Namun begitu tidak semua wanita akan mengalami sistosele. Ada wanita yang mempunyai ligamen yang kuat dan tidak mengalami masalah ini. Wanita yang bersalin kaedah Caesarean biasanya tidak mengalami prolaps.

            Penyebab-penyebab prolaps lain mungkin juga disebabkan oleh perengangan lantai pelvik akibat;

• Berat badan berlebihan atau obese.
• Mengangkat barang berat berulang-ulang.
• Perengangan dengan pergerakan usus perut.
• Batuk kronik atau bronkitis.

Faktor-faktor risiko sistosele.

            Faktor-faktor berikut boleh meningkatkan risiko wanita untuk mengalami sistosele:

• Melahirkan bayi.
• Penuaan.
• Melakukan histerektomi.
• Genetik.

Pilihan rawatan yang sesuai.

            Rawatan sistosele bergantung pada keterukan keadaan masalah itu. Bagi kes ringan mungkin tidak memerlukan sebarang rawatan atau hanya memerlukan penjagaan sendiri yang mudah seperti senaman khas untuk menguatkan otot dasar pelvik. Jika penjagaan sendiri ini tidak berkesan, rawatan yang boleh dilakukan termasuklah:

Pesari.

            Persari adalah satu plastik atau logam berbentuk cincin yang dimasukkan ke dalam vagina untuk menyokong pundi kencing dengan cara menolak ia naik semula ke atas. Bagi kes-kes tertentu, doktor mungkin mencadangkan penggunaan tampon yang besar atau diafragma vagina daripada pesari.

Terapi Estrogen.

            Doktor anda mungkin mencadangkan penggunaan estrogen  sama ada dalam bentuk dimakan atau krim sapu vagina jika anda sudah mengalami menopause. Ini adalah kerana estrogen, yang membantu kekuatan otot pelvik berkurangan selepas menopause.

Perlukah pembedahan atau tidak?

            Keterukan atau kes sistosele yang tidak selesa mungkin memerlukan pembedahan. Pembedahan ini adalah elektif dan direka untuk melegakan simptom-simptom berkaitan dengan sistosele. Dalam kebanyakkan kes, pembedahan mengandungi pembetulan vagina. Dalam prosedur ini, doktor bedah menaikkan prolaps semula ke tempatnya dan mengetatkan otot-otot dan ligamen lantai pelvik.

            Prosedur ini mungkin memerlukan pembuangan beberapa tisu yang telah merengang. Walaupun kebaikan pembedahan jenis ini boleh bertahan lama, namun begitu terdapat juga risiko pengulangan. Ini adalah kerana disebabkan otot pelvik dan saraf akan kembali  semula lemah seiring dengan usia yang meningkat.

            Jika sistosele berulang, anda mungkin memerlukan pembedahan semula. Dalam beberapa kes, terutamanya apabila tisu yang istimewa diperlukan untuk membantu menebalkan tisu vagina dan meningkatkan sokongan. Jika sistosele ini berkaitan dengan rahim yang jatuh, doktor mungkin mencadangkan pembuangan rahim (histerektomi) bagi membantu membetulkan masalah dan mencegah pengulangan.

            Jika boleh, elakkan pembedahan jika anda mempunyai sistosele besar sehinggalah anda sudah tidak mahu melahirkan anak lagi. Jika prolaps itu tidak memberi keselesaan dan anda perlukan pembetulan vagina, sebenarnya anda masih boleh mempunyai anak kerana melahirkan anak melalui pembedahan Caesarean boleh dipertimbangkan.

(Sumber: Majalah Mingguan Wanita, Bil: 1285, 4-10 Jun 2008, oleh: Julie Roshana Akma Bt Shafee)

Dia ikut saya....:)

Terima kasih ikut saya yew....

Terima kasih kerana menambah....

Saye hargai itu...

awak blogger yg istimewa bg saye....

sbb tu saye suka sgt awak ikut saye.....

p/s:yg laen2 tu...yg dah jengah n baca....follow lah saye!....

Resepi Nasi Hujan Panas

Bahan-bahan:
- 3 cup beras basmathi
- Air (sama byk dgn beras)
- 2 biji bawang besar (kisar)
- 3 ulas bawang putih (kisar)
- 2 inci halia (kisar)
- 3 kuntum bunga cengkih *
- 2 inci kayu manis *
- 2 biji buah pelaga *
- 1 kelopak bunga lawang *

- 1 cup susu cair / susu segar
- 1 sudu kecil garam
- Pewarna hijau, merah, dan kuning
- 2 sudu besar minyak sapi
- Bahan hiasan: bawang goreng dan kismis

Cara Buat:
- Panaskan minyak sapi.
- Tumis semua bahan yg dikisar dan bahan * sampai wangi.
- Masukkan air, garam dan susu. Biarkan sehingga mendidih.
- Masukkan beras dan biar masak seperti biasa.
- Apabila nasi hampir kering, buat 3 lubang di tengah nasi.
- Tuangkan setiap pewarna pada tempat yg berlainan dan tutup kembali lubang.
- Tutup periuk dan biarkan nasi betul-betul masak.
- Setelah masak, kacau rata-rata untuk mencampurkan warnanya.
- Hidangkan nasi dengan kismis dan bawang goreng.

Tengs awak....

Malam td blogger idaman saye tu inbox saye....

dah tentulah  saye happy

sbb slps saye publish citer tang die

die dah stop poke saye :(

saye agak mmg die tk suke saye citer tang die......

maaflah awak lau awak x suka :(

Die tanya naper saye remove blog

saye kata mane ade...

pas tu die ckp maybe saye block die dr jengah blog saye ni...

saye terkejut....

mane ade awak....

saye x reti nak wat sume tu...

saye cuma reti nk remove awak dr FB saye...huhu :(

Rupenye sbb saye dah tuko name blog ni

sbb tu die x dpt msk link blog ni....

Terima kasih yer awak....

ats pujian awak...

bnyk yg saye nk belajar dr awak...

blog saye ni mcm blog budak2....

tk tau camner nak cntikkan

terima kasih ats komen awak.....

Awak...

saye harap lepas ni slu lah singgah blog saye...

tk follow pown tk ape...

yg penting awk baca ape yg telah saye coretkan....

saye senang bersahabat dgn awak....

wlu pown kita belum lame kenal....

awak lain dr teman2 yg lain....

saye nk jd sahabat awak...boleh tak???

sori ye awak

lau awak tk suke ape yg saye post ni....